بسم الله الرحمن الرحيم
Begadang jangan begadang kalo tiada artinyaaa....
Itulah sepenggal
lirik lagu dari bang haji roma irama yang judulnya BEGADANG ,, naah setelah
saaya berdendang barusan, saya akan membahas mengenai beberapa efek negative kalo keseringan begadang, yg saya alami
sendiri, karea dalam 2 tahun terakhir ini saya jarang sekali atau bisa dibilang
gag pernah tidur pada malam hari, dan itu membuat saya berubah nama dari ALVIAN
MUBAROK menjadi KALONG/KELELAWAR dan itu gag nyaman banget jadi kaya vampir
idupnya Cuma malem doank,, eehh malah curhat J hehe,, dr pada
ntar jdnya malah curhat sekarang saya akan membahas mengenai beberapa efek yg
terjadi kalo keseringan begadang :
1. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut ““sharp wave ripples” bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut ““sharp wave ripples” bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.
2. Konsentrasi Menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat mempengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat mempengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.
3.
sakit kepala
Sering
merasa tak nyaman pada bagian kepala saat bangun terlalu siang dan tidur malam?
Ini adalah salah satu akibat dari kurang tidur akibat banyak begadang. sedikit
demi sedikit bagian sel otak akan mengalami masalah karena Anda tak cukup
istirahat. Selain itu, sebuah penelitian juga mengungkap bahwa kurang tidur
memiliki efek seperti benturan pada kepala.
4. Ceroboh
Para ahli mengungkapkan, kurang tidur akan
membuat kemampuan motorik kita melambat dan kurang gesit. Akibatnya, kita jadi
sering gugup, menabrak atau menumpahkan sesuatu. Hal itu disebabkan refleks
kita berkurang dan otak kita kurang fokus sehingga kita jadi terlihat seperti
orang ceroboh.
Naah itulah
beberapa efek yang sering saya rasain selama ni dan itu membuat gag nyaman
bangeet,, semoga bermanfaat yaa J
Sejak FC Barcelona didirikan, klub ini memiliki lambang sendiri yang menjadi simbol kebanggaan di baju para pemainnya. Lambang pertama FC Barcelona ini berbentuk seperti berlian yang dibagi empat bagian, terdapat mahkota dan seekor kelelawar di atasnya, dan dikelilingi dua cabang tanaman, salah satunya cabang pohon laurel dan satunya lagi cabang pohon palem. Lambang pertama klub sepak bola barcelona ini diperoleh dari lambang kota Barcelona itu sendiri untuk menyimbolkan dari mana klub tersebut berasal.
